【资料图】

简要回答

按摩一般从颈部和肩部逐渐进行，然后分别是搓背、按摩手臂和腿、手和脚，最后以面部和头部作为按摩的结束。

如今，人们承受着巨大的压力，许多人经常感到憔悴。这时，他们会去按摩店按摩放松。一般按摩店是怎么按摩的？让我们给你一个具体的介绍。

具体内容

01.从颈部和肩膀逐渐按摩：人们经常感到身体紧张，当你没有时间做一个完整的按摩时，专注于颈部和肩膀可以提供即时的放松。按摩颈肩可使用以下技术：用手指抓住颈部一侧，轻轻按压肌肉和肌腱，用拇指和食指揉捏。你可以用空闲的手同时按摩头部。在肩膀上放松手指，把拇指放在颈部两侧的肌肉上。挤压肩膀，用拇指按压。动作要慢而稳定。

02.摩擦背部：从肩膀和背部的两侧逐渐摩擦肌肉。当你的手到达背部的下部时，用你的手和拇指摩擦紧绷的肌肉。每天站立或坐几个小时总是疼痛，所以你估计要花更多的时间来放松这部分的肌肉。

03.按摩你的手臂和腿。用你的手在你的手臂上做一个圆圈。用手和手指揉搓手臂上的肌肉，直到你的手腕。另一只手臂重复同样的动作，然后按摩腿，从大腿肌肉到裸体。

04.按摩手脚：把被按摩的人的身体转向他或她的脸和身体来对付你。用拇指和食指按摩手，注意用手、拇指或每根手指按摩肌肉。按摩你的脚，用同样的方法，以确保不要太用力地按压你的骨头。轻轻地敲击你的脚。不要去你的手肢，因为它会打破他或她的松弛状态。当你按摩时，让你的手和脚来回弯曲来伸展你的肌肉。

05.面部和头部作为按摩的结束：跪在你按摩的人身后，用手转圈按摩他/她的太阳穴。轻轻摩擦额头和鼻窦区域。把手指放在头皮上，用洗头的方法按摩。