1.金针菇切根,洗净撕开;
2.鸡蛋敲进碗里;
【资料图】
3.放入盐小勺打散;
4.将适当的油放入锅中,油温烧至70%;
5.倒入鸡蛋液;
6.冷凝后炒出蛋花;
7.盛出备用;
8.锅底油,放入金针菇炒至断生;
9.加入鸡蛋炒匀;
10.调入盐1勺;
11.耗油1勺;
12.葱炒匀后盛出即可。
如果有像我一样吃金针菇容易堵牙的朋友,可以试试这道炸金针菇!现在,就让我来分享一下“金针菇胡萝卜炒鸡蛋”的做法吧!
有钱人喜欢吃肉,圈内人也常吃这道菜——红椒金针菇炒鸡蛋。金针菇是很鲜嫩的蘑菇,鸡蛋是很便宜的食材。营养价值很高,可以和炒菜一起吃,天天吃不腻,比猪肉还受欢迎。
金针菇炒鸡蛋:金针菇炒蛋虽说热量低,但炒菜的用油量决定热量高低,所以金针菇可以先焯水后再炒,这样可以减少放食用油的量,吃起来也比较清淡。饭后也可散步运动下消耗掉多余的热量返回搜狐,查看更多
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